Für den einen Fluch, für den anderen Segen: Das Single-Dasein. Gesellschaftlich ist es längst kein Problem mehr, keinen festen Partner an seiner Seite zu haben, auch bis ins hohe Alter hinein. Das war früher ganz anders: Ein unverheirateter Mann um die 30, mit dem musste irgendetwas nicht stimmen. Wenn Singles heutzutage Probleme mit ihrem Status haben, liegt das also an ihrer eigenen Bewertung der Situation. Wer sich bewusst für eine Phase ohne Partner entscheidet, ist oft zufrieden und selbstbewusst. Schließlich durchlaufen Menschen im 21. Jahrhundert meist mehrere Partnerschaften, zwischen denen immer wieder Zeiten des Single-Daseins liegen. Auch eine US-Studie lässt Singles gut aussehen: Danach sind etwa Single-Frauen weniger häufig übergewichtig als Frauen in Partnerschaften und erleiden seltener an Herzkrankheiten. Wer Single ist, achtet eben besser auf sich und sein Äußeres.
Wer aber unfreiwillig Single ist und sich eigentlich nach einem festen Partner sehnt, fühlt sich oft minderwertig und leidet unter seiner Situation. Doch nur zwei Prozent aller Singles geben laut einer Forsa-Umfrage an, unglücklich mit ihrem Dasein zu sein.
Single, Foto: beverly kronfeld_flickr
Wer gerade frisch getrennt ist, sollte Vorsicht walten lassen. Unternehmungen mit befreundeten Pärchen, die gemeinsam mit dem Partner viel Spaß gemacht haben, können nun schnell langweilig werden und traurige Gedanken auslösen. Besser ist es für Singles, in der Freizeit allein schöne Unternehmungen zu machen, neue Freunde zu suchen und so wieder das eigene Bewusstsein zu stärken. Schließlich können sie jetzt wieder ungestört und ohne irgendjemandem irgendetwas erklären zu müssen ihren eigenen Interessen nachgehen. In einer Beziehung wird aus einem „Ich“ schließlich ganz schnell ein „Wir“…
Deshalb sind Single-Phasen auch so wichtig für die persönliche Entwicklung. So können sie zur Ruhe kommen, sich selbst neu kennenlernen und ausprobieren – auch in der Sexualität. Zufriedene Singles haben meist sehr klare Vorstellungen von ihrem Traumpartner und der Art der Beziehung, die sie anstreben. Das führt dazu, dass die nächste Partnerschaft nach dem Alleinsein umso glücklicher wird.